Koszyk jest pusty 
Warsztat oddechowy online 15.01.2023
zł200.00
Warsztaty oddechowe online 🙂
W odpowiedzi na prośby, aby zorganizować warsztaty online…robimy to! 😀
W odpowiedzi na prośby, aby zorganizować warsztaty online…robimy to! 😀
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych prawidłowym oddychaniem na nasze warsztaty. Rodziców, sportowców, seniorów, młodzież.
Na naszym wydarzeniu zapoznasz się z podstawami prawidłowego oddychania i wpływowi jaki mają prawidłowe nawyki oddechowe na nasz organizm.
Program warsztatów obejmuje część teoretyczną i praktyczną.Teoria:
Prawidłowy oddech fizjologiczny, Problemy wynikające z nieprawidłowego oddychania, Funkcje nosa, Moc przepony, Waga dwutlenku węgla i tlenku azotu dla naszego organizmu, Redukowanie oddechu, Prawidłowe nawyki oddechowe na co dzień, Oddech w sporcie.Praktyka:
Test oddechowy, Blok ćwiczeń oddechowych.Warsztaty poprowadzą:
Katarzyna WrzesińskaTrener oddechu dorosłych i dzieci,
Instruktor i sędzia nordic walking,
Członek kadry Łódzkiej Szkoły Nordic Walking.
Przemysław StupnowiczOdznaczony brązową odznaką ”za Zasługi dla Sportu” przez Ministra Sportu i Turystyki,
Trener oddechu dzieci i dorosłych,
Trener przygotowania motorycznego,
Instruktor i sędzia nordic walking,
Autor książki Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości.
Czas trwania około 3 godzin (teoria i praktyka).
Inwestycja w siebie:
150 zł do 31 grudnia, 200 zł po 31 grudnia.Zaliczka potwierdzająca zapis przed warsztatami na konto w wysokości 50 zł.
Opłata za warsztaty w razie rezygnacji uczestnika nie jest zwracana. Jest przenoszona na wybrane kolejne wydarzenie.
Każdy uczestnik, który ukończy warsztaty otrzymuje 
Wiedzę teoretyczną i praktyczną, Skrypt w formie elektronicznej na e-mail po warsztatach, Pomoc merytoryczną szkoleniowca w razie pytań po warsztatach, E-book Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości.Jeśli ktoś chciałby otrzymać dyplom za uczestnictwo w warsztatach proszony jest o kontakt.
W trakcie warsztatów prosimy mieć przygotowane – matę, niedużą poduszkę i kocyk.
Osoby borykające się z problemami ze strony układu krążenia, ciśnienia nie będę wykonywać niektórych ćwiczeń. Podobnie kobiety w ciąży.
Łódzka Szkoła Nordic Walking jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (Numer ewidencyjny: 2.10/00096/2021).
Warsztat odbędzie się przy zapisaniu minimum 5 uczestników.
Link do szkolenia podamy zapisanym uczestnikom.
Zapisy tutaj przez zakup na stronie, bądź u szkoleniowca Przemysława Stupnowicza – [email protected]
