Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości

Jak to możliwe że potrafią przebiec sto, dwieście lub nawet trzysta kilometrów bez odpoczynku? Albo pokonują trasę o długości tysiąca kilometrów w dziesięć dni? Wbrew kontuzjom, nawet tym poważniejszym jak pęknięcie kości, wbrew ostrzeżeniom i mimo niedowierzaniu otoczenia, ultramaratończycy porywają się na ekstremalne dystanse – wielogodzinne i wielodniowe zawody albo czasem samotne biegi przez Appalachy czy z Polski do Hiszpanii.

Przyjrzeliśmy się im dokładnie – w rozmowach, na zawodach, przy analizach medycznych i studiując uważnie ich osiągnięcia. Okazało się, że superbiegacze mają do opowiedzenia coś więcej niż tylko przepis na dobry trening, wzmocnienie mięśni i kondycji – ich walka z bólem, kryzysami psychicznymi, stresem i zmęczeniem jest uniwersalną receptą na pokonanie swoich własnych słabości.

Ultramaratończycy odkryli jakąś tajemnicę w człowieku, odkryli „kod zwycięstwa”. Dziś sekrety ich wytrzymałości są na wyciągnięcie ręki.

Opowieści Pawła Żuka, Patrycji Bereznowskiej, Augusta Jakubika, Mileny i Bartka Grzegorczyków, Małgorzaty Pazdy-Pozorskiej, Scotta Jurka, Dariusza Strychalskiego i wielu innych. Doświadczenie tych wybitnych ultramaratończyków jest na kartach niniejszej książki.

Te niezwykłe doświadczenia zebrali trener i ultramaratończyk Przemysław Stupnowicz oraz dziennikarz, publicysta Jakub Maciejewski. Doświadczenie ich wybitnych rozmówców jest na kartach niniejszej książki.

KSIĄŻKA Z AUTOGRAFEM AUTORA.

Liczba stron: 221

Język: polski

ISBN: 9788363896324

Jeśli wolisz książkę w postaci ebook zajrzyj tutaj: EBOOK

Zawodniku, trenerze! Zapewne wiesz, jak ważną rolę odgrywa psychika w karierze sportowej. Jeśli chcesz wejść na najwyższy poziom jako zawodnik, bądź jesteś trenerem, który chce zdobyć umiejętności w pracy mentalnej z podopiecznymi, skorzystaj z wiedzy, którą przekazuje Sławomir Luter. To człowiek, który od kilkunastu lat zajmuje się tym tematem, napisał książkę „Trening mentalny sportowca” i stworzył kursy właśnie dla Ciebie 🙂 Link:

Szkolenia

Miłej lektury i do zobaczenia na trasie! 🙂