Łódzka Szkoła Nordic Walking

Kurs Przewodnika Nordic Walking

Tytuł przewodnika Nordic Walking uprawnia do prowadzenia spacerów i zajęć Nordic Walking z osobami które zostały wcześniej przeszkolone przez instruktora, stacjonarnie oraz na wycieczkach jedno- i kilkudniowych, jak i dłuższych wyjazdach turystycznych.
Szkolenie pozwoli opanować podstawową wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu Nordic Walking (historia NW, dobór sprzętu, wskazania i przeciwwskazania do uprawiania Nordic Walking) i zaznajomi uczestników z prawidłową techniką marszu i ćwiczeniami uzupełniającymi trening. Pomoże również zaprogramować i poprowadzić zajęcia na poziomie zdrowotnym.
W tym szkoleniu nie ma metodyki nauczania, skupiamy się na poznaniu podstaw chodzenia i prowadzenia 3-częściowych zajęć na poziomie zdrowotnym.

Czas trwania około 4 godzin (teoria i praktyka).

Każdy uczestnik, który ukończy szkolenie otrzymuje
Certyfikat,
Wpis do rejestru przewodników Szkoły,
Skrypt,
Dostęp do zamkniętej grupy, gdzie znajdują się materiały potrzebne do pracy,
Rok pomocy merytorycznej szkoleniowca w razie pytań etc.
E-book Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości,
Zniżkę 20 procent na sprzęt firmy Gabel,
Wideoanalize z pełnym opisem.

Łódzka Szkoła Nordic Walking jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (Numer ewidencyjny: 2.10/00096/2021).

Zapisy i informacje u szkoleniowca Przemysława Stupnowicza – 511 106 475, [email protected]

Inwestycja w siebie – 350 zł.

Kurs Instruktora Nordic Walking

Program kursu obejmuje część teoretyczną i praktyczną, a każda z tych części podzielona jest na moduły.

Część Teoretyczna
Historia Nordic Walking
Analiza sprzętu Nordic Walking
Prawidłowa technika - analiza i omówienie
Zdrowie, a Nordic Walking - zalety, wskazania i przeciwskazania
Zapoznanie się z metodyką nauczania prawidłowej techniki
Bezpieczeństwo na zajęciach NW
Podstawy anatomii i fizjologii
Podstawy dietetyki sportowej
Trójpodział treningu (rozgrzewka, część główna, rozciąganie)
Regeneracja w sporcie
Zasady treningu grupowego z uwzględnieniem podziału na wiek, płeć i kondycję fizyczną
Cechy dobrego instruktora NW
Część Praktyczna
Metodyczna budowa treningu Nordic Walking
Metodyka nauczania prawidłowej techniki: podstawowej, zaawansowanej, sportowej
Praktyczny dobór ćwiczeń doskonalących technikę Nordic Walking
Prawidłowy dobór sprzętu i akcesoriów
Plan treningowy z doborem odpowiednich ćwiczeń
Analiza i zastosowanie treningu zdrowotnego
Trening Nordic Walking w Rehabilitacji
Wykorzystanie kijów Bungy Pump w treningu
Autouwalnianie mięśniowo-powięziowe i izometryczna relaksacja mięśniowa jako podstawy regeneracji

Kurs zakończy się egzaminem teoretycznym oraz praktycznym

DO KURSU INSTRUKTORSKIEGO MOŻE PODCHODZIĆ OSOBA, KTÓRA MA MINIMUM ROK KONTAKTU Z NORDIC WALKING LUB JEST PRZEWODNIKIEM NORDIC WALKING.

Każdy uczestnik, który ukończy oraz zda egzamin otrzymuje
Certyfikat,
Legitymacje,
Wpis do rejestru instruktorów Szkoły,
Skrypt,
Dostęp do zamkniętej grupy, gdzie znajdują się materiały potrzebne do pracy,
Rok pomocy merytorycznej szkoleniowca w razie pytań etc.
E-book Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości,
Zniżkę 20 procent na sprzęt firmy Gabel,
Rozszerzoną wiedzę m.in. z rolowania, izometrycznej relaksacji mięśniowej, zawansowanej budowie planów treningowych, podstaw dietetyki/anatomii/fizjologii, pracy z kijami Bungy Pump,
Wideoanalize z pełnym opisem.

Czas trwania to 2 dni (po około 4-5 godzin dzień) – teoria i praktyka.
Teoria na prośbę uczestników może odbyć się online. Praktyka oczywiście w terenie.

Łódzka Szkoła Nordic Walking jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (Numer ewidencyjny: 2.10/00096/2021).

Zapisy i informacje u szkoleniowca Przemysława Stupnowicza – 511 106 475, [email protected]

Inwestycja w siebie – 690 zł.

Kurs Sędziego Nordic Walking

Program kursu obejmuje część teoretyczną i praktyczną, a każda z tych części podzielona jest na moduły

Część Teoretyczna
Rola sędziego na zawodach NW (‘’sędzia ocenia, instruktor uczy’’)
Imprezy NW organizowane w Polsce – zawody/rajdy
Analiza i ocena techniki NW
Standardy pracy sędziego NW (obowiązki, współpraca z innymi sędziami)
Oznaczanie oraz mierzenie tras zawodów NW
Bezpieczeństwo na zawodach NW
Zasady przyznawania zawodnikom ostrzeżeń/kartek
Analiza przepisów sędziowskich występująca na zawodach krajowych
Zasady przeprowadzania zawodów NW
Cechy dobrego sędziego NW
Część Praktyczna
Wzajemna ocena techniki marszu dokonana przez kursantów dobranych w pary
Videoanaliza nagrań filmowych z zawodów NW zebranych przez organizatora kursu przez 6 lat sędziowania zawodów w całym kraju

Kurs zakończy się egzaminem, a po pozytywnym zaliczeniu, sędziego będą czekały praktyki sędziowskie na zawodach przy boku doświadczonych arbitrów

Egzamin odbywa się w formie – ocena sędziowska nagrań z zawodów NW. Po zaliczeniu sędzia będzie zobowiązany do odbycia praktyk na zawodach NW, przy naszych doświadczonych arbitrach.

DO KURSU SĘDZIOWSKIEGO MOŻE PODCHODZIĆ OSOBA, KTÓRA JEST CO NAJMNIEJ ROK AKTYWNIE DZIAŁAJĄCYM INSTRUKTOREM NORDIC WALKING, STARTOWAŁA I ZNA REALIA ZAWODÓW NW ORAZ MA NIENAGANNĄ TECHNIKĘ NORDIC WALKING

Sędzia otrzymuje certyfikat ukończenia kursu Łódzkiej Szkoły Nordic Walking, która jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych oraz skrypt z kursu.
Każdy sędzia może liczyć na roczne wsparcie merytoryczne po kursie oraz dodanie do zamkniętej grupy FB z materiałami pomocnymi w pracy.

Oczywiście współpracujemy ze swoimi sędziami w sytuacjach zbierania kadry do sędziowania danych zawodów. Możesz liczyć na powołania!

Łódzka Szkoła Nordic Walking jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (Numer ewidencyjny: 2.10/00096/2021).

Zapisy i informacje u szkoleniowca Przemysława Stupnowicza – 511 106 475, [email protected]

Inwestycja w siebie – 450 zł.

Sędzia może wyposażyć się u nas w podstawowy atrybut sędziowski (kartki – żółta i czerwona) zgłaszając zapotrzebowanie przed kursem.

“Czasem najwspanialszy bieg w życiu zaczyna się od włożenia butów i otwarcia drzwi”

Z Nogami W Chmurach