Warsztaty oddechowe w Łodzi: piątek, 19.04.2024, godzina 15:00 🙂
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych prawidłowym oddychaniem na nasze warsztaty. Rodziców, sportowców, seniorów, młodzież.
Na naszym wydarzeniu zapoznasz się z podstawami prawidłowego oddychania i wpływowi jaki mają prawidłowe nawyki oddechowe na nasz organizm.

👉 Program warsztatów obejmuje część teoretyczną i praktyczną.

Teoria (1.5 h):
✅ Prawidłowy oddech fizjologiczny,
✅ Problemy wynikające z nieprawidłowego oddychania,
✅ Funkcje nosa,
✅ Moc przepony,
✅ Waga dwutlenku węgla i tlenku azotu dla naszego organizmu,
✅ Redukowanie oddechu,
✅ Prawidłowe nawyki oddechowe na co dzień.

Praktyka (2.5 h):
✅ Test oddechowy,
✅ Blok ćwiczeń oddechowych.

Warsztaty poprowadzą:
👉 Katarzyna Wrzesińska
Trener oddechu dorosłych i dzieci,
Instruktor i sędzia nordic walking,
Członek kadry Łódzkiej Szkoły Nordic Walking.

👉 Przemysław Stupnowicz
Odznaczony brązową odznaką ”za Zasługi dla Sportu” przez Ministra Sportu i Turystyki,
Trener oddechu dzieci i dorosłych,
Trener przygotowania motorycznego,
Instruktor i sędzia nordic walking.

Czas trwania 3-4 godziny (teoria i praktyka). Start o 15:00.
Inwestycja w siebie: 350 zł

Opłata za warsztaty w razie rezygnacji uczestnika nie jest zwracana. Jest przenoszona na wybrane kolejne wydarzenie.
Wystawiamy faktury.

Każdy uczestnik, który ukończy warsztaty otrzymuje 👇
👉 Wiedzę teoretyczną i praktyczną,
👉 Skrypt w formie elektronicznej na e-mail po warsztatach,
👉 Pomoc merytoryczną szkoleniowca w razie pytań po warsztatach,
👉 Zaświadczenie o uczestnictwie w warsztatach,
👉 E-book Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości.

Na warsztaty prosimy zabrać matę, niedużą poduszkę i kocyk.
Osoby borykające się z problemami ze strony układu krążenia, ciśnienia nie będę wykonywać niektórych ćwiczeń. Podobnie kobiety w ciąży.

Łódzka Szkoła Nordic Walking jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (Numer ewidencyjny: 2.10/00096/2021).

Miejsce szkolenia podamy zapisanym uczestnikom.

Warsztat odbędzie się przy zapisaniu minimum 5 uczestników.

Więcej informacji u szkoleniowca Przemysława Stupnowicza – przemek.stupnowicz@gmail.com