Monthly Archives: lipiec 2023

Projekt Treningi z zakresu biegów przeszkodowych dla mieszkańców osiedla Ruda Łódzki Budżet Obywatelski

Harmonogram bezpłatnych zajęć

Wtorki o godzinie 17:00

Czwartki o godzinie 9:00 i 17:00

Miejsce zbiórki przy kolorowym napisie I Love Łódź w parku im. 1 Maja, Stawy Stefańskiego

Projekt zakłada przeprowadzenie 40 treningów, z pierwszym w dniu 18 lipca 2023 (wtorek).

Zajęcia poprowadzą trenerzy

Patrycja Kot treningi ogólnorozwojowe (czwartki, godzina 17:00)

Przemysław Stupnowicz treningi biegowe (wtorki, godzina 17:00, czwartki godzina 9:00)

REGULAMIN TRENINGÓW:

1. Treningi prowadzone są przez profesjonalnych instruktorów, posiadających stosowne uprawnienia i certyfikaty.

2. Organizatorem treningów jest Klub Sportowy Z nogami w chmurach Łódź.

3. Grafik i lokalizacje

Wtorki o godzinie 17:00

Czwartki o godzinie 9:00 i 17:00

Miejsce zbiórki przy kolorowym napisie I Love Łódź w parku im. 1 Maja, Stawy Stefańskiego

4. Zajęcia są bezpłatne. Nie obowiązują zapisy.

5. Informacje o projekcie

znogamiwchmurach@gmail.com

5. Uczestnictwo w treningu możliwe jest po zapoznaniu się z niniejszym Regulaminem. Uczestnik deklaruje, że bierze udział w zajęciach na własną odpowiedzialność i nie występują u niego żadne przeciwwskazania lekarskie do wzięcia czynnego udziału w treningach.

6. Każdy uczestnik zobowiązany jest do posiadania odpowiedniego stroju sportowego oraz obuwia, stosownie do aktualnych warunków pogodowych.

7. Uczestnicy treningu zobowiązani są dbać o bezpieczeństwo własne i innych współuczestników oraz dbać o powierzony im sprzęt sportowy.

8. Uczestnicy treningu zobowiązani są do przestrzegania zaleceń prowadzącego dotyczących zachowania się w trakcie zajęć, a w szczególności sposobu wykonywania ćwiczeń.

9. Uczestnicy treningów będą ubezpieczeni.

10. Organizator ani osoby prowadzące treningi nie ponoszą odpowiedzialności za aktualny stan zdrowia uczestników i nie ponoszą odpowiedzialności za wypadki mające miejsce w czasie zajęć.

11. Osobom będącym pod wpływem alkoholu lub/i środków odurzających zabrania się udziału w treningach.

12. Każdy uczestnik wyraża dobrowolną zgodę na opublikowanie zdjęć lub filmów wykonanych w czasie treningów na profilach

FB Z nogami w chmurach

FB Łódzka Szkoła Nordic Walking

FB Maszerujemy z nogami w chmurach

FB Treningi z zakresu biegów przeszkodowych dla mieszkańców osiedla Ruda

13. Organizator nie ponoszą odpowiedzialności za rzeczy uczestników.

14. Napoje i przekąski uczestnicy zapewniają sobie we własnym zakresie.

15. Instruktorzy posiadają stosowne ubezpieczenie OC.

16. Jeśli masz objawy przeziębienia, gorączkę lub kaszel nie przychodź na trening, dbaj o zdrowie swoje jaki i innych uczestników.

17. Na zajęcia prosimy się nie spóźniać.

—————————————————————————

ZADANIE REALIZOWANE DZIĘKI DOFINANSOWANIU Z BUDŻETU MIASTA ŁODZI.

Z przyjemnością informujemy, że nasz projekt Sportowo przez Łodzi został wybrany do realizacji w ramach MIEJSKIEGO PROGRAMU MIKROGRANTÓW 2023 “Małe granty na wielkie działania” 

Z tego też względu zapraszamy na 20 darmowych zajęć sportowych, przede wszystkim dla początkujących biegaczy (każdy mile widziany!) 
Przygotowaliśmy treningi biegowe (16), oddechowe (1), siłowe (1) i zajęcia z rollowania (2).

Treningi będą odbywać się dwa razy w tygodniu do września w parku Poniatowskiego i parku na Zdrowiu 
Pierwsze spotkanie już w najbliższą środę (5 lipca) w Parku na Zdrowiu o godzinie 17:00. Zbiórka przy napisie NA ZDROWIE 
Harmonogram zajęć:
Środy, godzina 17:00 park na Zdrowiu (zbiórka przy napisie NA ZDROWIE),
Czwartki, godzina 17:00, park im. Ks. Józefa Poniatowskiego (zbiórka w parku przy ul. Inżynierskiej).

Trenerzy prowadzący 
 Katarzyna Wrzesińska  trening oddechowy 
 Patrycja Kot  trening ogólnorozwojowy 
 Przemysław Stupnowicz  trening biegowy i rollowanie 
Zapraszamy i zachęcamy do obserwacji fan page, aby być na bieżąco 

ZAPISY I INFORMACJE:
511 106 475 lub przemek.stupnowicz@gmail.com

REGULAMIN TRENINGÓW:
1. Treningi prowadzone są przez profesjonalnych instruktorów, posiadających stosowne uprawnienia i certyfikaty.
2. Organizatorem treningów jest Klub Sportowy Z nogami w chmurach Łódź.
3. Grafik i lokalizacje 
 Środy 17:00, park na Zdrowiu  zbiórka przy napisie NA ZDROWIE 
 Czwartki 17:00, park Poniatowskiego  zbiórka przy ulicy Inżynierskiej 
4. Zajęcia są bezpłatne.
5. Obowiązują zapisy 
 przemek.stupnowicz@gmail.com 
 SMS 511 106 475 
5. Uczestnictwo w treningu możliwe jest po zapoznaniu się z niniejszym Regulaminem. Uczestnik deklaruje, że bierze udział w zajęciach na własną odpowiedzialność i nie występują u niego żadne przeciwwskazania lekarskie do wzięcia czynnego udziału w treningach.
6. Każdy uczestnik zobowiązany jest do posiadania odpowiedniego stroju sportowego oraz obuwia, stosownie do aktualnych warunków pogodowych.
7. Uczestnicy treningu zobowiązani są dbać o bezpieczeństwo własne i innych współuczestników oraz dbać o powierzony im sprzęt sportowy.
8. Uczestnicy treningu zobowiązani są do przestrzegania zaleceń prowadzącego dotyczących zachowania się w trakcie zajęć, a w szczególności sposobu wykonywania ćwiczeń.
9. Uczestnicy nie będą ubezpieczeni. Każdy sportowiec, powinien ubezpieczyć się indywidualnie na własny koszt.
10. Organizator ani osoby prowadzące treningi nie ponoszą odpowiedzialności za aktualny stan zdrowia uczestników i nie ponoszą odpowiedzialności za wypadki mające miejsce w czasie zajęć.
11. Osobom będącym pod wpływem alkoholu lub/i środków odurzających zabrania się udziału w treningach.
12. Każdy uczestnik wyraża dobrowolną zgodę na opublikowanie zdjęć lub filmów wykonanych w czasie treningów na profilach 
FB Z nogami w chmurach
FB Łódzka Szkoła Nordic Walking
FB  Maszerujemy z nogami w chmurach 
13. Organizator nie ponoszą odpowiedzialności za rzeczy uczestników.
14. Napoje i przekąski uczestnicy zapewniają sobie we własnym zakresie.
15. Instruktorzy posiadają stosowne ubezpieczenie OC.
16. Jeśli masz objawy przeziębienia, gorączkę lub kaszel nie przychodź na trening, dbaj o zdrowie swoje jaki i innych uczestników.
17. Na zajęcia prosimy się nie spóźniać.

—————————————————————————
MIEJSKI PROGRAM MIKROGRANTÓW 2023 “Małe granty na wielkie działania” to program realizowany przez Centrum Promocji i Rozwoju Inicjatyw Obywatelskich OPUS finansowany z budżetu Miasta Łodzi oraz przez Narodowy Instytut Wolności ze środków Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030.