Projekt ma na celu zwiększenie liczby wydarzeń na świeżym powietrzu, promujących aktywność fizyczną i ruch jako kluczowe elementy rehabilitacji zdrowotnej. Skupiamy się na zapobieganiu i łagodzeniu bólów dolnego odcinka kręgosłupa oraz wspieraniu rehabilitacji pourazowej. Dodatkowo, projekt promuje zdrowe odżywianie i zmianę złych nawyków żywieniowych.
Zadanie skierowane jest do mieszkańców powiatu łowickiego, w różnych grupach wiekowych. Program zakłada realizację m.in. następujących działań:
Organizacja trzech trzygodzinnych spotkań marszowych 13, 20 i 27 lipca 2024 roku. Spotkania będą prowadzone przez dwóch wykwalifikowanych trenerów i instruktorów, którzy nauczą uczestników prawidłowej techniki marszu, pracy z kijami nordic walking, podstaw treningu, a także przeprowadzą ćwiczenia rehabilitacyjne, równoważne i wzmacniające mięśnie całego ciała.
Wykład na temat zdrowych nawyków żywieniowych dla wszystkich uczestników projektu, wraz z poczęstunkiem promującym zdrowe jedzenie.
Celem jest nie tylko promowanie zdrowego stylu życia, ale także stworzenie przestrzeni dla społeczności lokalnej do aktywnego spędzania czasu, edukacji i integracji. Udział w projekcie jest bezpłatny dla uczestników.
Integracyjny międzykulturowy festiwal sportowy w Łodzi
Łódź, Park im. Józefa Piłsudskiego – “Park na Zdrowiu” przy muszli koncertowej 21 lipca 2024 10:00 – 13:00
Integracyjny Międzykulturowy Festiwal Sportowy w Łodzi to inicjatywa mająca na celu zacieśnienie więzi między mieszkańcami miasta a jego międzynarodową społecznością poprzez wspólną aktywność fizyczną. Wydarzenie, zaplanowane na 21 lipca 2024 w parku im. Piłsudskiego, oferuje uczestnikom dzień pełen różnorodnych aktywności sportowych, takich jak bieganie, nordic walking, ćwiczenia oddechowe, chód sportowy oraz specjalne zajęcia dla dzieci i sesje z trenerem personalnym. Każda z tych aktywności została zaprojektowana tak, aby każdy, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności, mógł znaleźć coś dla siebie, promując zdrowy styl życia i integrację społeczną. Dzięki zaangażowaniu doświadczonych trenerów, którzy posiadają przeszkolenie z pierwszej pomocy przedmedycznej oraz doświadczenie w pracy z osobami starszymi i niepełnosprawnymi, zapewniamy profesjonalne prowadzenie zajęć. Uczestnicy wydarzenia otrzymają medale, słodki poczęstunek oraz książki sportowo-motywujące, wspierające naukę języka polskiego wśród cudzoziemców. Całość uzupełniają dostępność sprzętu sportowego, ubezpieczenie dla uczestników oraz usługi tłumacza, co gwarantuje bezpieczeństwo i dostępność wydarzenia dla szerokiej grupy odbiorców.
Informacje i kontakt przemek.stupnowicz@gmail.com 511 106 475 Zapisy niebawem, obserwujcie Z nogami w chmurach ———————————————— Realizacja zadania publicznego jest możliwa dzięki wsparciu finansowemu zapewnionemu przez Miasto Łódź
English Integrational Intercultural Sports Festival in Łódź
Łódź, Józef Piłsudski Park – “Park na Zdrowiu” near the concert shell July 21, 2024 10:00 AM – 1:00 PM
The Integrational Intercultural Sports Festival in Łódź is an initiative aimed at strengthening the bonds between the city’s residents and its international community through joint physical activity. The event, scheduled for July 21, 2024, in Piłsudski Park, offers participants a day full of various sports activities such as running, Nordic walking, breathing exercises, race walking, as well as special activities for children and sessions with a personal trainer. Each of these activities is designed so that everyone, regardless of age or fitness level, can find something for themselves, promoting a healthy lifestyle and social integration. Thanks to the involvement of experienced trainers, who are trained in first aid and have experience working with the elderly and disabled, we ensure professional conduct of the activities. Participants of the event will receive medals, sweet treats, and sports-motivational books supporting the learning of the Polish language among foreigners. The event also includes access to sports equipment, insurance for participants, and translator services, ensuring the safety and accessibility of the event for a wide audience.
Information and contact przemek.stupnowicz@gmail.com 511 106 475 Registration soon, follow “Z nogami w chmurach” ———————————————— The implementation of this public task is made possible thanks to financial support provided by the City of Łódź
Ukrainian Інтеграційний міжкультурний спортивний фестиваль у Лодзі
Лодзь, парк імені Юзефа Пілсудського – “Парк на Здоров’ї” біля концертної мушлі 21 липня 2024 року 10:00 – 13:00
Інтеграційний міжкультурний спортивний фестиваль у Лодзі – це ініціатива, спрямована на зміцнення зв’язків між мешканцями міста та його міжнародною спільнотою через спільну фізичну активність. Захід, запланований на 21 липня 2024 року в парку ім. Пілсудського, пропонує учасникам день, повний різноманітних спортивних заходів, таких як біг, нордична ходьба, дихальні вправи, спортивна ходьба, а також спеціальні заняття для дітей та сесії з особистим тренером. Кожна з цих активностей розроблена так, щоб кожен, незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки, міг знайти щось для себе, пропагуючи здоровий спосіб життя та соціальну інтеграцію. Завдяки участі досвідчених тренерів, які пройшли навчання з надання першої медичної допомоги та мають досвід роботи з літніми людьми та інвалідами, ми забезпечуємо професійне проведення занять. Учасники заходу отримають медалі, солодкі частування та спортивно-мотиваційні книги, які підтримують вивчення польської мови серед іноземців. Захід також передбачає доступ до спортивного обладнання, страхування для учасників та послуги перекладача, що гарантує безпеку та доступність заходу для широкої аудиторії.
Iнформація та контакт przemek.stupnowicz@gmail.com 511 106 475 Реєстрація незабаром, слідкуйте за “Z nogami w chmurach” ———————————————— Реалізація цього громадського завдання можлива завдяки фінансовій підтримці, наданій містом Лодзь
Koszyk jest pusty 
Łódź, Park im. Józefa Piłsudskiego – “Park na Zdrowiu” przy muszli koncertowej
21 lipca 2024
10:00 – 13:00
przemek.stupnowicz@gmail.com
511 106 475
